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Cette discipline compte une grande variété d'exercices. Les postures, les techniques respiratoires, les chants de mantras, la concentration, la relaxation et la méditation sont au cœur de cette pratique. Le yoga se pratique en cours collectifs et en cours particulier pour une pratique individualisée. La pratique permet de renforcer et assouplir le corps, de réduire les tensions et le stress, de renforcer l'organisme, d'être en bonne santé, d'éveiller la joie... En dehors du tapis, la pratique du yoga permet de développer des qualités relationnelles telle que l'humilité, l’honnêteté, la compassion... J'ai à cœur de partager avec vous cette belle discipline. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62b3039d92756a580d548b2a/1658841087952-9TA911XB2OX9C41F3SU5/unsplash-image-xCPdjitY5sQ.jpg À propos - Le Viniyoga Bien que d'origine indienne, la pratique du yoga est largement intégrée en occident. Le fondateur du Viniyoga se nomme Sri T. Krichnamacharya. Il est considéré comme le maître du yoga moderne. Ce yoga s'adresse à tous, de l'enfance à la maturité. Krishnamacharya disait : « ce n'est pas à la personne de s'adapter au yoga mais au yoga de s'adapter à la personne ». https://www.lesliechenavas.fr/cours-de-yoga daily 0.75 2025-06-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62b3039d92756a580d548b2a/9b386c51-652c-4e49-bec8-20de417f9861/ic%C3%B4ne%2Bdessin%C3%A9e%2B%C3%A0%2Bla%2Bmain%2Brepr%C3%A9sentant%2Bdes%2Baiguilles%2Bd%27acupuncture%2Bstylis%C3%A9es%2Bplant%C3%A9es%2Bdans%2Ble%2Bdos.png Cours de yoga - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62b3039d92756a580d548b2a/1b59ab5a-abc8-4f17-9034-bd5eca833698/ic%C3%B4ne%2Bdessin%C3%A9e%2B%C3%A0%2Bla%2Bmain%2Brepr%C3%A9sentant%2Bune%2Bcible.png Cours de yoga - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62b3039d92756a580d548b2a/83e5456e-17b8-4bd4-8f5e-217baf9fbd72/ic%C3%B4ne%2Bdessin%C3%A9e%2B%C3%A0%2Bla%2Bmain%2Brepr%C3%A9sentant%2Bdes%2Bcurseurs.png Cours de yoga - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62b3039d92756a580d548b2a/19df09de-5726-4687-9f71-ccb289c319a1/desikachar-portrait.jpeg Cours de yoga - « Le yoga c'est partir de là où on se trouve, dans l'état dans lequel on se trouve et ce qui doit se produire se produira. » — TKV Desikachar https://www.lesliechenavas.fr/leslie-chenavas-yoga daily 0.75 2022-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62b3039d92756a580d548b2a/1fe52f23-80ca-4ad4-a4c8-2c607f8f7d21/Leslie+Chenavas.jpg Qui suis-je ? Leslie Chenavas, Professeur de Viniyoga Après plusieurs années de pratique personnelle, je me suis formée à l'enseignement du Viniyoga auprès de Lola Mallein au sein de l'école Sadhana Life Center. Engagée professionnellement dans le secteur médico-social depuis de nombreuses années c'est tout naturellement que j'ai choisi de me tourner vers une discipline qui répond aux valeurs auxquelles je suis sensiblement attachées : La prise en compte de tous les aspects de l'être et un yoga qui s'adapte à tous et à chacun. Le yoga tel que je le conçois, nous guide dans chacun des domaines de la vie. Quelque soit l'âge ou la condition physique, il permet de mieux se connaître, de mieux relationner avec les autres et avec le monde qui nous entoure. Il vise un mieux-être général. Je crois en une vie pleine de joie et de gratitude. Ces sentiments me guident lorsque j'enseigne ou que je pratique le yoga. C'est donc avec plaisir que je vous invite à me rejoindre pour partager les fruits de mon expérience au service de votre propre chemin. E-mail — Facebook https://www.lesliechenavas.fr/contact daily 0.75 2022-06-22